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【閩南師大家庭成長教育研究院】(五)居家戰“疫”共成長

家長如何幫助幼(you)兒

提高(gao)身心(xin)免疫力(li)?

面對非常嚴峻的(de)疫(yi)情(qing),幼兒(er)(er)家長要懂得正確(que)的(de)居(ju)家防護和教(jiao)育方法,確(que)保幼兒(er)(er)發展和家庭健康幸福。幼兒(er)(er)是易感人群,但他(ta)們對疫(yi)情(qing)缺(que)乏正確(que)的(de)認知,不明白(bai)為(wei)什(shen)么過(guo)年了不能像以前一樣出(chu)門(men)玩耍看熱鬧,為(wei)什(shen)么要開學了還得呆在家里不能上(shang)幼兒(er)(er)園和小伙伴(ban)們一起做游戲,甚(shen)至還有想“跟病毒一起玩”的小朋友呢。

家長可以(yi)通過以(yi)下行動(dong),提高幼兒防疫期間的(de)心理適應能力,幫助其順利(li)度過“被宅家”防護的特殊時期。

利用(yong)網絡(luo)資源

形成正(zheng)確(que)認識

不少托(tuo)幼(you)機構和(he)官方微信上都(dou)推出有關新(xin)冠狀病毒的(de)卡通圖片(pian),可(ke)以利用這(zhe)(zhe)些資源幫(bang)助幼(you)兒(er)正(zheng)確認識這(zhe)(zhe)種(zhong)病毒及其危害、傳播的(de)途(tu)徑等。


二(er)

指導正確防護

增強免疫能力

根據新冠狀病毒傳播特點,教會幼(you)兒正確的自我保護方法。

1、不出門,出門一定戴口罩

告訴孩子出門可能遇到的(de)潛在危險,盡量(liang)不(bu)外出。如果(guo)出門一(yi)定(ding)要(yao)戴(dai)口(kou)罩(zhao),防止(zhi)直(zhi)接傳播(bo)和氣溶性傳播(bo)。教給孩子正確的(de)口(kou)罩(zhao)佩戴(dai)方法,以及使用后如何正確摘除和丟掉口(kou)罩(zhao)等。


2、講衛生(sheng),養成(cheng)生(sheng)活好習慣

勤洗手(shou),不(bu)要(yao)用手(shou)搓眼睛(jing)、鼻子和(he)(he)(he)嘴(zui)(zui)巴(ba)(ba),防止接觸性(xing)傳播(bo)。讓幼兒明(ming)白勤洗手(shou)和(he)(he)(he)不(bu)要(yao)用手(shou)接觸眼睛(jing)、鼻子和(he)(he)(he)嘴(zui)(zui)巴(ba)(ba)的原因和(he)(he)(he)重(zhong)要(yao)性(xing)。示范正確的洗手(shou)方法,掌(zhang)握(wo)洗手(shou)的七字口訣: 內(nei)—外—夾—弓—大—立—腕。咳嗽和打噴嚏時,要用手或紙巾捂著,避免飛沫噴出,不要隨地吐痰,培養良好的生活和衛生習慣。

3、不挑食,鍛煉提高免疫力

飲食(shi)上要(yao)葷素(su)搭配、營養均衡(heng),多吃蔬菜和(he)水果,適(shi)當補充(chong)各種維(wei)生素(su)。和(he)孩子一起(qi)在(zai)家鍛(duan)煉,每(mei)天堅持0.5~1個小時的鍛煉時間。保證孩子充足的睡眠,每天要有11~12個小時的睡眠時間,宅家日子也要保持良好的作息節律。


增加(jia)親(qin)子互動

消(xiao)除緊(jin)張心(xin)理

由于幼(you)兒認知理解能力的(de)局(ju)限(xian),很容易受(shou)家(jia)長消極情緒影(ying)響。無法(fa)外出(chu)游玩的(de)被約束感(gan)、煩躁不安,又增(zeng)加了幼(you)兒的(de)心理壓力。居家(jia)防疫期間,有些(xie)幼(you)兒可(ke)能出(chu)現(xian)易怒、愛哭,食欲(yu)不振,睡眠不安,喜歡粘人等情緒問題。

為此,家長可以調整自(zi)己(ji)的情(qing)緒狀態,通(tong)過游戲(xi)、閱讀、講故事等親子活動,幫助孩子消除緊(jin)張情(qing)緒。

1. 調整(zheng)好情(qing)緒,以積極樂觀的(de)心態面對(dui)疫(yi)情(qing)、生(sheng)活和(he)孩子。

2. 不在孩子面前發表消極的言論、談論疫情消極信息。

3. 理解和(he)接(jie)納幼兒(er)的負面情緒,耐心傾聽(ting)幼兒(er)。

4. 通過親子活動幫助幼兒(er)發泄負(fu)面情緒。


品味親情(qing)溫暖

傳遞(di)積極能(neng)量

我們(men)(men)很久沒有(you)這(zhe)樣(yang)一家人安(an)安(an)靜(jing)(jing)靜(jing)(jing)一起(qi)呆在(zai)家里(li),享(xiang)受這(zhe)么(me)長的(de)(de)春節(寒假)假期了(le)。如果不是來勢兇猛的(de)(de)疫情,我們(men)(men)已經開始了(le)緊張的(de)(de)擠公交地鐵上(shang)下(xia)班、接送(song)孩子(zi)上(shang)下(xia)學的(de)(de)忙碌生活。疫情讓普通百姓放(fang)慢(man)了(le)生活節奏,可(ke)以靜(jing)(jing)下(xia)心來陪伴家人,用心品(pin)味生活的(de)(de)細(xi)節,增(zeng)進親(qin)子(zi)溫情。可(ke)以與孩子(zi)一起(qi)翻看相冊,講彼此小時候的(de)(de)故事,體驗成(cheng)長快樂。珍惜和(he)孩子(zi)朝夕(xi)相處(chu)的(de)(de)這(zhe)段特殊時光,對孩子(zi)多一點(dian)耐心,少(shao)一點(dian)煩躁(zao),用平和(he)、有(you)愛的(de)(de)姿態和(he)孩子(zi)交往。

家長可以和(he)(he)孩子(zi)(zi)說一(yi)說抗疫一(yi)線的醫護人(ren)(ren)員、軍人(ren)(ren)戰(zhan)士和(he)(he)各路專家,講一(yi)講這場沒(mei)有硝(xiao)煙的戰(zhan)爭中感人(ren)(ren)的故(gu)事和(he)(he)人(ren)(ren)物(wu),傳遞積極(ji)能(neng)量,在幼小心(xin)靈播(bo)下勇于承擔的種(zhong)子(zi)(zi)。讓孩子(zi)(zi)明白普通百姓安(an)心(xin)居家,保護自己,不給社會(hui)添亂,就是此刻應盡的責任和(he)(he)義(yi)務。


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